Vitamine und andere Pillen - Wichtig für die Gesundheit oder überflüssig?Kategorie: Gesundheit
Veröffentlicht von: Gustav Graeber
Nahrungsergänzungsmittel dienen zur Ergänzung der täglichen Nahrung, wie im Namen bereits enthalten.
Sie sind keine Arzneimittel, sondern Lebensmittel, die in konzentrierter Form einen Nährstoff oder auch mehrere Nährstoffe enthalten können.
Erhältlich sind Nahrungsergänzungsmittel beispielsweise in Form von Kapseln, Tabletten, Dragees oder Brausetabletten.
Vor allem sind in ihnen Vitamine, Spurenelemente oder Mineralstoffe beinhaltet, die auch in Kombination enthalten sein können.
In den Fällen, wo ein Mangel bei der Versorgung an Vitaminen oder Vitalstoffen vorliegt, können Nahrungsergänzungsmittel einen Ausgleich schaffen.
Im Vergleich zur Ernährung in früheren Jahren hat sich die heutige Nahrungsaufnahme sehr verändert. Oft werden zu viele Fette und Kohlenhydrate, aber auch zu viel Eiweiß verzehrt. Die Bewegung und damit auch die Fitness des Körpers kommt in dieser hektischen Zeit oft zu kurz. Obst und Gemüse werden oftmals nicht in zureichenden Mengen zu sich genommen und die Vitaminzufuhr ist so nicht mehr ausreichend gewährleistet.
Gerade bei Diäten kommt es zu einer Mangelversorgung an Vitaminen und Nährstoffen im Körper, so dass Nahrungsergänzungsmittel hier eine gute Alternative darstellen können. Ebenso bei kranken oder älteren Menschen oder bei Sportlern können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein.
Bei schwangeren Frauen können sich Nahrungsergänzungsmittel, wie beispielsweise Folsäure, empfehlen, allerdings sollte das vor der zusätzlichen Einnahme mit dem behandelnden Arzt abgeklärt werden.
Sinnvoll können Nahrungsergänzungsmittel zur allgemeinen Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte oder auch zur Stärkung des Allgemeinbefindens eingesetzt werden.
Veröffentlicht von: Gustav Graeber
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